Fair´n´Old Yogamassage

En kombination av massage och djupa stretchar...

Vad är Ayurvedisk Yogamassage?

Enkelt uttryckt - Stretchmassage!

En kombination av massage och djupa stretchar...

 

Metoden är mycket bra om man är stel och spänd.

 

Den rekommenderas också om man vill börja med yoga,

men även annan motion och träning.

 

Den här behandlingsformen passar utmärkt för aktiva idrottsutövare.

 

Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror,

höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem m.m..

 

 

Huden är kroppens största organ och inom ayurveda anses en daglig behandling av den ha en stor effekt för vår hälsa och välbefinnande.

 

Oljemassagen renar, balanserar lymfsystemet och det endokrina systemet, smörjer, mjukar upp muskler, vävnader och leder. Den gör också huden lysande och ungdomlig

 

 

 

Yogamassage har sitt ursprung

i Yoga och Ayurveda,

två uråldriga indiska vetenskaper där helhetsperspektivet är centralt.

 

Genom massage och yoga-baserad stretching stimuleras kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.

 

Behandlingsformen påverkar hela kroppen och når de djupare bindvävsstrukturerna.

 

Som yogamassör använder jag både händer och fötter och trycket anpassas till Din muskelspänning.

 

Den som tar emot massagen är själv aktivt med och sätter gränser och hjälper till med andningen att fördjupa stretcharna.

 

Man mjukar först upp en del av kroppen med massage, t.ex. ryggen, och utför sedan assisterad yogastretching.

 

Rumstempererad olja används i sparsam mängd och man behandlar alltid hela kroppen.